É curioso que, apesar de ser uma pessoa que é supersticiosa ou gosta e acredita costumes e cerimônias, não recomenda um ritual pré-jogo ou uma forma específica de lidar com o ritual pré-competição.
Consideramos que é algo muito pessoal e é importante que seja assim. Mas, existem vários pontos importantes para cumprir os objetivos de uma pré-partida: Aumentar a concentração , reduzir o estresse e chegar em ótimas condições físicas e mentais . Acho que é saudável ter um ritual antes da competição, pois, nesse sentido, um ritual pode se tornar um exercício de atenção plena.
É comparável ao banho: cada um começa com uma parte do corpo, termina com outra e faz praticamente os mesmos movimentos todos os dias ao lavar e secar. Cada um usa um sabonete, uma esponja e uma toalha diferentes. Mas todos sabemos que é importante usar água, sabão e toalha e a ordem em que os usamos.
Portanto, não vou mostrar-lhe uma lista do Senhor maravilhoso contando-lhe passo a passo o que você deve fazer, mas sim, vou convidá-lo a criar a sua própria, com certos costumes e duração. O objetivo principal disso poderia ser criar um costume que, quando executado, seu corpo possa reconhecer e se relacionar com o jogo e, portanto, ativar seu "eu" competitivo.
A pré-competição
Terminamos os treinos da semana e se aproxima o dia do jogo que vimos visualizando durante toda a semana. Surge uma nuvem de frases sobre nós: Temos dois pontos, são os últimos, têm o melhor marcador da competição ...
“O valor de uma coisa depende da maneira como ela é abordada mentalmente, e não da coisa em si”
Jigoro kano
Todas essas análises não devem ocorrer a partir daqui, pois na cabeça de um jogador na anterior da competição tem que haver espaço para futebol e não para números.
Devemos ter calma, cientes de que é importante para nós desempenharmos o melhor papel possível na partida e encará-la com sabedoria e espírito esportivo, sem esquecer que é um jogo que nos atrai e que gostamos e não uma guerra. Lembre-se que um bom estado de espírito sempre favorecerá o nosso futebol.
Por Lucas Drumond Sinnecker
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