Normalmente, esses tipos de lesões ocorrem durante ou após a fadiga muscular. Além disso, podem ser apresentados por fatores como desidratação e fadiga mental.
Por outro lado, fatores como a idade, o tipo de preparação física e a composição das fibras musculares de cada jogador também são considerados causadores de lesão muscular.
Não há dúvida de que a alimentação é essencial na vida de todos e ainda mais na vida dos atletas. Portanto, se você deseja alcançar um alto rendimento no futebol, que lhe permite competir no mais alto nível, deve levar em conta a sua alimentação.
Lembre-se de que nem tudo se consegue nos treinos, a nutrição também desempenha um papel.
Por Lucas Drumond Sinnecker
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