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O "Reduzido" Auxilia na Preparação Física?



O objetivo do artigo é apontar como o uso de jogos reduzidos na preparação física do futebol influencia a aptidão física. Pequenos jogos: considerem esta ferramenta relevante na hora de planejar treinos como Técnicos, Táticos, Físicos e Psicológicos a serem desenvolvidos em muitas ocasiões pessoais, mas você focará nos aspectos físicos principalmente.


Pequenos Jogos, qualquer ferramenta, tem vantagens e como. Por exemplo, foi demonstrado que em equipes pequenas de 4 jogadores existe uma área Relativa (metros quadrados) para atletas significativamente maior que em equipes de 10 ou mais jogadores. No primeiro, o físico a ser previsto o desenvolvimento da força, que melhora durante todo o caso; por outro lado, quando se joga com grandes grupos, pode-se escolher entre vários tipos de protocolo de exercícios.


É importante elaborar e ser muito claro sobre o objetivo deste tipo de jogo reduzido. Todos os jogadores devem ser treinados de forma que permitam desenvolver suas habilidades, assim como estabelecer uma relação entre os aspectos físicos e técnicos. Isto porque todo o conceito sobre a ligação entre estes componentes é que o atleta expressa seu talento com movimentos de qualidade.


A forma como o esporte é de movimento (quais são os movimentos e realizados), estimula algumas respostas fisiológicas específicas que podem ser quantificadas, como respostas de carga total são tempo de reação, nível de inteligência total, etc. em treinamento que não poderia ser preparado jogando jogos normais. Ele ajuda a tornar os jogadores mais conscientes de suas ações, melhores habilidades de decisão em cada situação de jogo e desenvolvedores de padrões de recrutamento muscular que podem ajudar a melhorar o desempenho.


Os jogos intuitivos mais intuitivos por nós Preparadores Físicos, os Jogos reduzidos são utilizados principalmente para o desenvolvimento de componentes intuitivos e fisiológicos dos atletas, por nós, que também preparam componentes técnicos, didáticos e psicológicos. Um dos objetivos era garantido que o Princípio da Especificidade fosse.



Por Lucas Drumond Sinnecker

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